作為行業內首家進行全球范圍專業睡眠調查的酒店集團，四季致力于探索現代旅行者的個性化睡眠需求，并與睡眠及夢境專家們共同打造獨一無二的四季睡眠菜單，將完美睡眠臻享演繹到極致。

四季甜夢專家團隊

為了提供最高品質的睡眠體驗，四季在全球睡眠調查的基礎上，向權威專家們尋求關于睡眠及夢境的專業解讀。

夢境專家凱利?蘇列文（Kelly Sullivan）相信，外界的一切元素都可能進入夢境中，即使是房間的氣味、睡前進食過多等都是誘發噩夢的原因。因此她建議每日最后一餐應當在睡前至少兩到三小時結束，之后應當調暗燈光、嘗試開始冥想，并逐漸進入睡眠狀態。睡眠醫學專家卡羅爾?艾什博士（Dr. Carol Ash）也建議，最理想的睡前環境應當昏暗、靜謐、清幽；枕頭和床墊被調整至最舒適的狀態；房間保持整潔；分散注意力的手機等電子設備應當關閉。研究還發現，睡前一杯富含褪黑素的酸櫻桃汁能增加平均40分鐘的睡眠時間。

秉承讓賓客在旅途中盡可能享受最佳睡眠體驗的宗旨，四季酒店客房設計團隊始終致力于讓睡眠環境日臻完美。

從家具的擺放到房間內藝術品的色調選擇，無一不灌注四季對細節的高度關注。“缺乏優質睡眠所帶來的影響是無法彌補的，因此我們必須確保在客房設計上精益求精。”四季酒店集團設計副總裁戴納?庫爾扎克（Dana kalczak）女士如是說，“四季的客房設計從睡床開始，到舒適的床品、最適合閱讀的燈光、在床邊留出足夠的空間擺放賓客所需要的任何東西、具有極高設計感的臺燈和富有觀賞價值的藝術品、確保門鈴聲和開關聲悠揚悅耳等細節，所有努力都是為了讓賓客躺在睡床上時感受到極致舒適和放松。”

四季定制化睡眠菜單

睡枕

四季酒店竭誠提供不同的睡枕選擇，每一位賓客對睡枕的不同偏好都能得到滿足。中國的多家四季酒店為賓客們提供包括蕎麥枕、海綿枕、低過敏性枕、頸椎枕、硬枕、泡沫枕、薄枕、音樂枕及記憶枕在內的多款不同睡枕以供選擇。

睡前飲食

《黃帝內經》里曾有“胃不合則臥不安”的說法，可見飲食對身體和能量供給的影響。
北京四季酒店精心制作出安神助眠、營養口感俱佳的特色夜宵，并以15分鐘內客房服務送達，賓客一享美食之余也為一夜好眠做好準備。
杭州西子湖四季酒店特別定制了獨特的睡床形甜點和精巧的馬卡龍小食，讓豐富的鎂和鉀元素幫助促進身體合成多種氨基酸，令之后的睡眠更好地幫助緩解肌肉壓力和排毒美容。
在紐約四季酒店，賓客們可在溫熱的牛奶、草本茶，或是特色棕櫚酒的幫助下進入夢鄉。

水療服務

為了幫助賓客在睡前達到身心平和的狀態，四季酒店特色水療服務也囊括在睡眠菜單之中。
在孟買四季酒店，結合傳統的阿育吠陀養生法的特色的水療服務將以古老的印度健康哲學讓人身心寧靜，舒心入夢。
在屢獲殊榮的上海四季酒店沁水療，專業的芳療師采用天然竹條熱療，配以獨到的按摩手法充分刺激足底反射區，促進血液循環、平衡體內氣血，幫助賓客徹底放松，安然入眠。

睡前故事

舉家出游總是充滿了天倫之樂，令家人之間的感情倍增。然而一天的旅途勞頓之后，父母已然筋疲力盡，而孩子們在家長的悉心照料下即使睡眠時間段也不覺疲憊。為此，四季酒店提供體貼入微的服務，幫助那些活潑好動的孩子們盡快進入甜蜜夢鄉。
在芝加哥四季酒店，一位專業管家將在孩子們臨睡前為他們講故事。慈祥溫暖的嗓音慢慢講述一個個美好動聽的故事，為孩子們勾勒出迷人夢境。

關于四季酒店集團
四季酒店集團致力于通過持續創新及高水準服務，為賓客創造完美旅行體驗。優雅且品質一流的酒店環境與設施，全天候高度定制化的服務，讓追求卓越的賓客即使在旅途中也會有如在家般的舒適安逸。四季酒店全球各地的員工目標一致地為賓客提供卓越服務，多年來努力灌溉而成的公司文化透過他們得以忠實地展現。自1960年創立以來，四季酒店集團循著既定發展軌跡不斷壯大，在世界各大主要城市的中心和獨具風情的度假勝地建立了酒店和住宅等。四季酒店集團現已在38個國家筑起了92家酒店及度假酒店，并有超過60個酒店發展計劃正在醞釀中。四季品牌正以持續創新的精神，秉承使商務旅行更為舒適、令休閑旅行更有收獲的理念，繼續引領全球酒店服務業。
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