《繼承者》

　　《繼承者》李敏鎬 都上春晚了還要怎樣

　　李敏鎬，1987年6月22日出生于首爾。身高187cm，體重70kg，看這數字就知道，這腿，這腿好長啊！我們的金嘆(李敏鎬)就是個典型的長腿歐巴。在《繼承者》里面是高富帥，現實生活中也是實打實的高富帥啊。去年此劇也引起了轟動，迷倒了無數的少女。不少網友說，韓國男人害了中國女人！金嘆歐巴上春晚，成為最火熱的亮點，之后也上了吐槽熱榜，只因他太完美。

　　養成良好的生活作息

　　李敏鎬說，自己沒有制定特殊的鍛煉計劃，就是在晨起晚睡這些日常生活中，做好每一步。李敏鎬從來不會賴床晚起，他說，早上賴床的時間睡眠根本沒有質量，等于沒有。如果這樣得到的15分鐘睡得也毫無質量，因此，當鬧鐘響起的時候就起來，這已經成為李敏鎬習慣。

李敏鎬

　　李敏鎬說，特別喜歡早晨的陽光。在吃完一頓有營養的早餐，例如雞蛋和麥片等之后，李敏鎬會先簡單沖個澡，變換水溫，沖30秒的熱水，15秒的冷水，直到感覺徹底清醒為止。然后休息30到60分鐘，待早餐消化，然后喝一杯水再開始鍛煉。

　　在健身方面李敏鎬建議男士們做burpees，從站立姿勢開始，下蹲，雙手按地，雙腳向后跳躍成俯臥撐姿勢，然后迅速跳回原處，站直，并且跳起，做15秒鐘，休息30秒，總共練習5分鐘。