臉蛋脹起來不一定是脂肪的原因，很有可能是水腫問題。多吃瘦臉的食物可以輕松解決這個問題。那么吃什么可以瘦臉呢?看看下面小編為大家推薦的瘦臉食譜吧。

1、檸檬蜂蜜水

材料：檸檬1個，蜂蜜，水，鹽。

做法：將檸檬用清水沖洗一下，在表面抹上一層鹽，輕輕搓洗表面，然后用清水沖洗干凈，將檸檬切成薄片，放入涼開水中，加入蜂蜜調味即可。

2、芹菜胡蘿卜碎

材料：芹菜、胡蘿卜、鹽、生抽。

做法：芹菜洗干凈，摘掉葉子，將莖切成丁，胡蘿卜切碎。鍋里加入油燒熱，放入胡蘿卜碎炒香，加入鹽和生抽調味，最后加入芹菜丁翻炒一分鐘即可。

3、胡蘿卜蘋果汁

材料：胡蘿卜1根，蘋果2個，檸檬3片。

做法：胡蘿卜去皮切塊，蘋果洗干凈去核切塊，檸檬切片。將胡蘿卜、蘋果、檸檬放入榨汁機里，榨成汁即可。

4、芝麻菠菜卷

材料：菠菜、熟芝麻、芝麻醬、鹽、雞粉、芥末醬、米醋

做法：芝麻醬一勺、鹽適量、雞粉適量、芥末醬適量、米醋一勺加涼開水調成糊。菠菜焯水，瀝干水分擰成卷，再切成段。在切口的地方沾上熟芝麻，將做好的調味料淋到菠菜卷上即可。

5、檸檬冬瓜

材料：冬瓜500克，冰糖50克，檸檬汁200克，枸杞少量。

做法：冬瓜去皮去瓤，用切成條，鍋里放過適量的清水，加入冬瓜條焯燙到七分熟。然后用冷水沖洗一下。在冬瓜條里加入檸檬汁、糖、枸杞，可以根據個人口味加入蜂蜜攪拌均勻即可。