“雙十一”再次逼近，無從考證是否如坊間傳說的那樣，它被冠以“光棍節One's Day”的出處源自南京某高校男生臥談會的產物，但就這么得瑟地、極具存在感地霸占了一個節日的名號。近幾年來，“雙十一”已經不那么“寂寞”了，甚至說過于鬧騰，無論單身與否，要么借此節日的由頭到處happy，吃喝玩樂樣樣喊號等位；要么死守電腦分秒必爭地一頓瘋搶，去年天貓甚至還創造了單日191億元成交額。今年的“雙十一”不少商家已經推出不少吸引人的優惠政策，摩拳擦掌地準備再賺一筆，關鍵為此你得挑燈夜戰，又要做戰前準備還要眼明手快……累，今年的雙十一是否換種節奏？

看了看臺歷，今年的“雙十一”是個“忙DAY”,那天的你或許沒辦法輕松，那么等到華燈初上，回家后給自己一個節日的問候，記得讓一切都SLOW DOWN。

19：00 美味甜品 甜蜜低負擔
 

不要對自己說晚飯后吃甜品是種罪惡，海綿蛋糕的卡路里，你還是可以負擔得起的，何況難得也算是個節日。

制作過程還是比較簡便，掌握一個技巧，蛋的比例高，蛋糕就越膨松質量越好。蛋與粉的比例可以按1：0.8（以下）的比例搭配，而質量上等的海綿蛋糕糖的用量等同或高于粉的用量。

實戰環節，先將新鮮雞蛋打入容器，加少許鹽，滴幾滴白醋，溫度以25℃左右為宜，天冷時隔水不超過40℃，用打蛋器高速攪拌，直至漿料起大泡加入一半顆粒較細的白砂糖，接著繼續打至小泡狀態加入另一半白砂糖。隨后打發到體積最大，漿料呈白色、細膩光滑為止。調整為慢速攪拌，加入水、色拉油、風味物，然后倒入經過篩過三遍的低筋面粉，上下翻底用手攪拌至均勻。最后倒入模具放入烤箱，上火180度，下火160度，20分鐘，烘培完成，立刻脫模，完美！

飯后來杯紅茶或是燕麥酸奶，搭配自己親手制作的海綿蛋糕，撫慰犒勞下自己未嘗不可。

21：00綠色科技 傳遞愛的心聲

愛情需要溫故而知新，但無需天天粘膩在一起。距離產生美不是隨便說說的。在這個全城瘋狂的的日子，安靜地各處一隅，或斜靠沙發或倚靠落地窗，找個最舒服的姿勢，講些冷笑話扯點荒唐事，愛依然于靜謐中流淌。

傳遞心聲，離不開電話。用手機？拜托，回家請關機。那就用GIGASET集怡嘉數字無繩電話吧。編輯在這里推薦GIGASET集怡嘉數字無繩電話全新面市的C330/C330A系列。該機首次運用的GREEN HOME綠色家庭科技，在數字無繩電話原輻射值僅為手機的1/50的基礎上更是降低了55%，同時節能45%。所以，就此暢聊吧。
 
提到，倒是非常適合不同年齡組合的家庭成員，尤其與逐漸上年紀的父母同住的話，其超大按鍵、超大屏幕與超大數字顯示相當實用，鍵入數字過長需要換行時，也不會“自作聰明”地跳轉成小字體。

OK，扯得有點遠了，無論親情還是愛情，在這個日子撥上對方的號碼，哪怕是一聲“最近胃口都不錯吧”，之于對方也是一句暖心窩子的話。

23：00睡前冥想 吐納寧神

還有1個小時，這個特定日子，這場熱鬧的戲碼即將落幕。置身世外，做個旁觀者的感覺有時有點小清高，那么又何妨？

冥想吐納使氣脈平順、平復情緒、有助于入眠。不用在乎該是站著還是坐著，待泡過腳，身體溫暖后，直接躺在床上，仰臥、閉眼、雙手輕置于肚臍之上、頭部枕上低枕。深緩地吸氣，空氣納入腹部，雙手貼合腹部升起。輕緩呼氣，腹部向內收，直至廢氣從肺部全部呼出。重復3至5分鐘，進入安穩平靜的狀態，自然一夜好眠了。

 
“雙十一”，或許這樣不湊熱鬧，不再給“忙DAY”增加負擔，會更舒坦點。